Ashwagandha organica en polvo

Ashwagandha organica en polvo: también conocida como Gingseng de la India es un popular adaptógeno del Ayurveda.

Una de sus caracteristicas principales es que se le atribuyen propiedades para calmar y vigorizar al mismo tiempo.

El uso y renombre de la ashwagandha ha ido aumentando exponencialmente gracias a que es una planta que ayuda a aliviar síntomas de estrés.

El estrés es una de las enfermedades modernas, quienes vivimos en esta sociedad podemos decir que en algún momento hemos sufrido por el estrés.

Nuestro sistema de supervivencia no distingue entre correr por salvar mi vida de un león al estrés de presentar un examen, los efectos en el cuerpo son los mismos.

La Ashwagandha ayuda a que nuestro organismo se recupere de los efectos negativos que este causa, ideal para personas con fatiga adrenal ya que ayuda a mejorar la tiroides y regular las hormonas, disminuir inflamación y reducir dolor.

Ayuda a levantar el sistema inmunológico, mejora nuestra capacidad cerebral y mejora la concentración y procesos cognitivos, pérdida de memoria.

La ashwaganda ayuda a combatir el estrés, incluso el estrés no ves, como por ejemplo cuando consumes alimentos que generan inflamación interna.

El estrés que también sufre tu cuerpo por enfermedad, por ansiedad, por contaminación, etc.

¿Cómo tomar Ashwagandha organica en polvo?

La ashwagandha es un adaptogeno así que se adaptará a lo que tu cuerpo requiera, lo ideal es 1/3 de cucharada al día, el horario dependerá de ti, debes probarla para ver la reacción de tu organismo.

Formas en las que puedes tomarla:

• Disuelve en agua
• Añadela a jugos / batidos

Personas con fátiga y estrés crónico pueden experimentar somnolencia ya que su cuerpo probablemente neceside descanso, la gran mayoría de personas experimentan mayor concentración y menor neblina mental con la ashwagandha.

Puedes mezclarla en cualquier bebida, tiene un sabor ligeramente amargo así que si tomas café puedes añadirla allí y no sentirás variación en el sabor de tu café.

Contenido:  150grs de Ashwagandha organica en polvo

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